Ci sono cose che possiamo fare e all'interno del nostro controllo, ad esempio:
1. Praticare yoga o meditazione - questo può approfondire la consapevolezza del nostro corpo.
2. Cardio ed esercizi aerobici, un paio di volte alla settimana (per assicurare la circolazione del sangue e buon cuore).
3. Mantenere una dieta sana - cercare di evitare alimenti trasformati quando possibile.
4. Essere in giro con persone positive - hanno un atteggiamento mentale positivo.
Ci sono 4 cose si può evitare di mantenere un buon stile di vita sano:
1. Evitare l'aspartame - uno degli ingredienti comuni nei prodotti no-zucchero come edulcoranti da tavolo, respiro zecche, gomme da masticare senza zucchero, bevande gassate e semifreddi. Gli studi hanno dimostrato che questa sostanza chimica effettivamente causare il cancro nei ratti.
2. Evitare i farmaci che contengono il paracetamolo come Vicodin e Tylenol perché questo può abbassare i livelli di glutatione nel nostro corpo. Glutatione è essenziale per il nostro corpo perché esso fungono da disintossicante e antiossidante.
3. Evitare le tossine - lavare le verdure e frutta accuratamente per rimuovere eventuali residui chimici su di loro. Se possibile, utilizzare prodotti tossina-free e consumare solo cibi biologici. Biologica ortaggi e frutta che non è geneticamente modificati.
4. Evitare di posizionare il vostro cellulari vicino al vostro corpo quando si dorme. Cellulare emette energia a radiofrequenza che è una sorta di onde radio, che può provocare il cancro nel lungo periodo. Si consiglia di posizionare il tuo telefono cellulare lontano quando non è in usato.
